Persönlicher Trainingsplan basierend auf deinem aktuellen Leistungsstand. Es werden deine Ziele, Möglichkeiten und Trainingsvorlieben berücksichtigt.
Der individuelle Trainingsplan berücksichtigt:
- Die Anzahl der wöchentlichen Einheiten, die du trainieren möchtest
- Die Wochentage, an denen du laufen möchtest
- Die Zeit, die du täglich zur Verfügung hast
- Deine sonstigen sportlichen Aktivitäten
- Dein persönliches Ziel (z.B. Wettkampfvorbereitung, Gewichtsreduktion, Bestzeiten)
- Dein aktuelles Leistungsniveau (am besten aus einer Leistungsdiagnostik)
10,- Euro pro Woche, mindestens 8 Wochen
Lieferung als Excel-Trainingstagebuch
Auf Wunsch werden auch Gutscheine ausgestellt. Bestellung bitte unter Kontakt.