Laufkurs mit Techniktraining

Dieser Laufkurs ist ein offener Kurs und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Hier geht es hauptsächlich um die Optimierung der Lauftechnik.

Wir laufen uns zuerst ca. 15 min warm. Dann machen wir zusammen Lauf-ABC und Athletik Übungen. Beides dient dem Erlernen eines guten und ökonomischen Laufstils, was wiederum dazu führt daß weniger Verletzungen auftreten.

Vor den Wettkämpfen im Frühjahr und Herbst machen wir auch zusammen Intervalltraining. Das macht keiner gerne alleine, aber es bringt unglaublich viel.

 

Schnupperstunde gratis

9 € pro Stunde

10-er Karte 80 €

Keine Vertragsbindung

Einstieg jederzeit möglich

Bitte Anmeldung unter Kontakt!

Lauftreff, Laufgruppe

Kostenloser Lauftreff

Wir sind eine lockere Frauengruppe, die zusammen in Lörrach Stetten läuft. Wir haben keine festen Zeiten, sondern verabreden uns spontan per Whatsapp. Hast du Lust mal mit zu kommen? Melde dich unter Kontakt!

Voraussetzung: Mindestens eine Stunde am Stück laufen können.


Fortgeschrittene

Do 19:00 - 20:00 Uhr


Treffpunkt Parkplatz Maienbühlweg

Lörrach-Stetten