Dieser Laufkurs ist ein offener Kurs und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Hier geht es hauptsächlich um die Optimierung der Lauftechnik und um das verletzungsfreie Laufen.

Alle für das Laufen wichtigen motorischen Grundlagen werden im Laufkurs abgedeckt: Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Der Kurs ist abwechslungsreich gestaltet mit Intervalltraining, Lauf-ABC, Kraftübungen, Hügeltraining, Dehnen, .... 

Als Teilnehmer/In solltest du ca 30 min am Stück laufen können und mußt nicht speziell schnell sein.

Schnupperstunde gratis

9 € pro Stunde

10-er Karte 80 €, die 10-er Karte kann auch für den Aufbaukurs Mi 18-19 Uhr eingesetzt werden.

Keine Vertragsbindung

Einstieg jederzeit möglich

Bitte Anmeldung unter Kontakt!

Wir sind eine lockere Gruppe, die zusammen in Lörrach Stetten läuft. Wir haben keine festen Zeiten, sondern verabreden uns spontan per Whatsapp. Hast du Lust mal mit zu kommen? Melde dich unter Kontakt!

Voraussetzung: Mindestens eine Stunde am Stück laufen können.