Laufen

Anfängerkurse

Du hast schon mal probiert zu laufen, aber hast nicht lange durchgehalten. Du warst bereits nach kurzer Zeit total fertig und hinterher tat dir alles weh. Du denkst das ist wohl nicht der richtige Sport für dich. In meinen Anfängerkursen zeige ich dir, wie es richtig geht. Bereits nach 12 Wochen wirst du 30 Minuten am Stück laufen können. Ohne zu hecheln und mit Lust auf mehr. 

Fortgeschrittenen Kurse

Du läufst regelmässig und möchtest gerne mal einen Wettkampf machen. Ich zeige dir, wie du dich optimal und ohne Verletzungen auf einen Volkslauf oder einen Halbmarathon vorbereitest.

Auch mehrjährige Laufhasen können von dem Training noch profitieren. Durch einen besseren Laufstil wirst du endlich deine Wunschzeit erreichen.