Faszienkurs
Faszienrollen, Dehnen, Mobilisation
Mittwochs 19:30 – 20:30 Uhr
Kita am Bächle
Konrad-Adenauer-Straße 22a, 79540 Lörrach
Einzelstunde 13,- Euro, 10-er Karte 110,- Euro, 3 Monate Gültigkeit (durch Aufzahllung von 20,- Euro können Punkte vor dem Verfall gerettet werden)
Der Kurs ist fortlaufend. Einstieg jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Bitte Anmeldung unter Kontakt.
Bei jedem Kurstermin sind Übungen für den ganzen Körper dabei. Du lernst das richtige Ausführen und auch Alternativen, wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen.
Das Rollen und die Dehnungs- und Mobilsationsübungen sind für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es sollten allerdings keine akuten Verletzungen vorliegen. Du solltest auch in der Lage sein, dich am Boden hinzusetzen und ohne Hilfe wieder aufzustehen. Im Zweifelsfalle bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.
Mitbringen: Sportkleidung, wenn möglich eigene Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch, etwas zu Trinken
Faszienrollen und -bälle werden gestellt und können auch käuflich erworben werden für das Training zu Hause.
Weitere Infos zur Faszientherapie: