Faszien und Dehnungskurs nach Liebscher & Bracht

Dienstags 19:00-20:00 Uhr

Kita am Bächle, Bewegungsraum, Konrad-Adenauer-Strasse 22a, 79540 Lörrach

10-er Karte 99,- Euro (3 Monate Gültigkeit, Verlängerung um 1-2 Wochen wenn Ferientermine ausfallen)

Falls die 10-er Karte nicht innerhalb von 3 Monaten aufgebraucht wird, kann diese auch durch Zuzahlung von 20,- Euro auf insgesamt 1 Jahr Gültigkeit verlängert werden.

Einzelstunde 12,- Euro (bitte Anmeldung zur Einzelstunde unter Kontakt)

Dies ist ein fortlaufender Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

 

 

10-er Karte Faszien und Dehnungskurs nach Liebscher & Bracht

Die 10-er Karte wird beim ersten Kursbesuch ausgegeben

99,00 €

  • verfügbar

Mit den original Übungen nach Liebscher&Bracht, bekannt aus Büchern und dem YouTube Kanal.

Es gibt 27 verschiedene Engpaßdehnungsübungen mit den jeweils dazu gehörigen Bereichen zum Ausrollen. Bei jedem Kurstermin machen wir eine Auswahl der Übungen und decken damit den ganzen Körper ab. Du lernst das richtige Ausführen der Übungen und auch Alternativen, wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen.

Das Rollen und die Engpaßdehnungsübungen sind für jeden geeignet. Es sollten allerdings keine akuten Verletzungen vorliegen.

Mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, etwas zu Trinken

Original Liebscher&Bracht Faszienrollen und -bälle werden gestellt und können auch käuflich erworben werden für das Training zu Hause.