Neu in Lörrach ab 14.5.2019

Faszien und Engpaßdehnungskurs nach Liebscher & Bracht

Dienstags 19:00-20:00 Uhr

Kita am Bächle, Bewegungsraum, Konrad-Adenauer-Strasse 22a, 79540 Lörrach

Einführungsangebot:

10-er Karte 99,- Euro (3 Monate Gültigkeit, Verlängerung um 1-2 Wochen möglich wenn Ferien sind)

Einzelstunde 12,- Euro (bitte Anmeldung zur Einzelstunde)

Sichere dir deinen Platz in diesem Kurs durch den Kauf einer 10-er Karte

 

10-er Karte Faszien und Engpaßdehnungskurs nach Liebscher & Bracht

Die 10-er Karte wird beim ersten Kursbesuch ausgegeben

99,00 €

  • verfügbar

Mit den original Übungen nach Liebscher&Bracht, bekannt aus Büchern und dem YouTube Kanal. 

Faszientraining und Engpaßdehnungsübungen sind für jeden geeignet. Es sollten allerdings keine akuten Verletzungen vorliegen.

Ziel ist es, Schmerzzustände zu verringern oder sie erst gar nicht entstehen zu lassen. Dies wird durch die Verlängerung der Muskeln und Faszien, der Auflösung von Bindegewebsverwachsungen und Ablagerungen, Kräftigung der Strukturen und Reduzierung der Fehlbelastung erreicht. Um die Engpassdehnung optimal vorzubereiten, führen wir zu Beginn Faszienrollmassagen durch.

Bei Sportlern sorgt ein gut trainiertes Fasziensystem für eine verbesserte Kraftübertragung, für Energieersparnis und für eine verbesserte Regenerationsfähigkeit. 

Mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken, Handtuch, etwas zu Trinken

Original Liebscher&Bracht Faszienrollen und -bälle werden gestellt und können auch käuflich erworben werden für das Training zu Hause.