Faszientraining, activum, Schmerztherapie, schmerzfrei, verletzungsfrei, Sport ohne Schmerzen

Faszien und Dehnungskurs nach Liebscher & Bracht

Wegen der 2G+ Regel für Sport in Innenräumen findet der Kurs wieder online per Zoom statt.

 

Bitte melde dich jeweils bis spätestens 17:30 Uhr an und du erhälst den Zoom Link per Email.

Du brauchst eine Gymnastikmatte, eine Faszienrolle und einen Faszienball (idealerweise das Liebscher& Bracht Faszienset), etwas Platz an einer Wand und manchmal einen Stuhl möglichst ohne Polsterung.

 

Mittwochs 19:30-20:30 Uhr

 

Zoom Meeting 



Einzeleintritt Faszien und Dehnungskurs Mittwoch 8.12.2021, 19:30-20:30 Uhr

12,00 €

  • verfügbar

Einzeleintritt Faszien und Dehnungskurs Mittwoch 15.12.2021, 19:30-20:30 Uhr

12,00 €

  • verfügbar

10-er Karte Faszien und Dehnungskurs nach Liebscher & Bracht

99,00 €

  • verfügbar

Mit den original Übungen nach Liebscher&Bracht, bekannt aus Büchern und dem YouTube Kanal.

Es gibt 27 verschiedene Engpaßdehnungsübungen mit den jeweils dazu gehörigen Bereichen zum Ausrollen. Bei jedem Kurstermin machen wir eine Auswahl der Übungen und decken damit den ganzen Körper ab. Du lernst das richtige Ausführen der Übungen und auch Alternativen, wenn Bewegungseinschränkungen vorliegen.

Das Rollen und die Engpaßdehnungsübungen sind für jeden geeignet. Es sollten allerdings keine akuten Verletzungen vorliegen. Du solltest auch in der Lage sein, dich am Boden hinzusetzen und ohne Hilfe wieder aufzustehen. Im Zweifelsfalle bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.

Mitbringen: Sportkleidung, wenn möglich eigene Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch, etwas zu Trinken

Original Liebscher&Bracht Faszienrollen und -bälle werden gestellt und können auch käuflich erworben werden für das Training zu Hause.

 

Weitere Infos zu Liebscher & Bracht Behandlungen:

www.activum-naturheilpraxis.de