Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.
Mi 15.3.2023
55-60 min Durchlaufen
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Mi 22.3.2023
Einlaufen, Barfußlaufen, Auslaufen
Fußübungen
Mi 29.3.2023
Trailrunning am Maienbühl
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Mi 5.4.2023
Stafette in 2-er Teams
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Do 16.3.2023
Einlaufen, Pyramidenintervalle auf der Bahn, Auslaufen, Dehnen
Do 23.3.2023
Zügiger Dauerlauf auf den Tüllinger
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Do 30.3.2023
Athletik Running mit Kraftübungen
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Do 6.4.2023
Kein Laufkurs
Bitte am Mittwoch kommen !!!