Kursprogramm
Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.
Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Mi 4.10.2023
Einlaufen, Koordinationstraining, Auslaufen
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Mi 11.10.2023
Einlaufen, Treppentraining, Auslaufen
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Mi 18.10.2023
50-55 Minuten Durchlaufen
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Fortgeschrittene Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr
Do 5.10.2023
Athletik Running mit Kraftübungen
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Do 12.10.2023
Fahrtspiele
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Do 19.10.2023
Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen
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