Kursprogramm

Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.

Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr


Mi 19.1.2022

Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen

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Mi 26.1.2022

55 min Durchlaufen

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Mi 2.2.2022

Stafette in 2-er Teams

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Technikkurs Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr


Do 20.1.2022

Vollmondlauf auf den Tüllinger mit ein paar Höhenmetern

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Do 27.1.2022

Einlaufen, Treppensprints, Auslaufen

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Do 3.2.2022

Athletik Running mit Kraftübungen

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