Kursprogramm
Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.
Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Mi 29.6.2022
Fahrtspiele, spielerische Tempowechsel
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Mi 6.7.2022
50 min Durchlaufen
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Mi 13.7.2022
Barfußtraining
Dehnen und Fußübungen
Mi 20.7.2022
55 min Durchlaufen
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Technikkurs Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr
Do 30.6.2022
Stafette in 2-er Teams mit Höhenmetern
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Do 7.7.2022
Einlaufen, Kraftzirkel, Auslaufen
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Do 14.7.2022
Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen
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Do 21.7.2022
Fahrtspiele, spielerische Tempowechsel
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