Kursprogramm
Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.
Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Mi 23.11.2022
40 min Durchlaufen
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Mi 30.11.2022
Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen
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Mi 7.12.2022
Vollmondlauf
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Mi 14.12.2022
Alle zusammen am Donnerstag
Fortgeschrittene Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Do 24.11.2022
Athletik Running mit Kraftübungen
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Do 1.12.2022
Einlaufen, Treppensprints, Auslaufen
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Do 8.12.2022
Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen
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Do 15.12.2022
Weihnachtstraining beide Gruppen zusammen
mit Glühwein im Anschluss