Kursprogramm

Laufkurs, Anfängerkurs, Laufstil, Techniktraining

Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.

Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr


Mi 29.6.2022

Fahrtspiele, spielerische Tempowechsel

Dehnen


Mi 6.7.2022

50 min Durchlaufen

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Mi 13.7.2022

Barfußtraining

Dehnen und Fußübungen


Mi 20.7.2022

55 min Durchlaufen

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Technikkurs Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr


Do 30.6.2022

Stafette in 2-er Teams mit Höhenmetern

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Do 7.7.2022

Einlaufen, Kraftzirkel, Auslaufen

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Do 14.7.2022

Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen

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Do 21.7.2022

Fahrtspiele, spielerische Tempowechsel

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