Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.
Mi 29.6.2022
Fahrtspiele, spielerische Tempowechsel
Dehnen
Mi 6.7.2022
50 min Durchlaufen
Dehnen
Mi 13.7.2022
Barfußtraining
Dehnen und Fußübungen
Mi 20.7.2022
55 min Durchlaufen
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Do 30.6.2022
Stafette in 2-er Teams mit Höhenmetern
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Do 7.7.2022
Einlaufen, Kraftzirkel, Auslaufen
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Do 14.7.2022
Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen
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Do 21.7.2022
Fahrtspiele, spielerische Tempowechsel
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