Kursprogramm

Laufkurs, Anfängerkurs, Laufstil, Techniktraining

Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.

Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr


Mi 23.11.2022

40 min Durchlaufen

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Mi 30.11.2022

Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen

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Mi 7.12.2022

Vollmondlauf

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Mi 14.12.2022

Alle zusammen am Donnerstag

 



Fortgeschrittene Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr


Do 24.11.2022

Athletik Running mit Kraftübungen

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Do 1.12.2022

Einlaufen, Treppensprints, Auslaufen

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Do 8.12.2022

Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen

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Do 15.12.2022

Weihnachtstraining beide Gruppen zusammen

mit Glühwein im Anschluss