Kursprogramm
Hier findest du das Kursprogramm für die nächsten Wochen. So kannst du entscheiden, wann du zum Laufkurs kommen möchtest.
Aufbaukurs Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Mi 19.1.2022
Einlaufen, Lauf-ABC, Auslaufen
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Mi 26.1.2022
55 min Durchlaufen
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Mi 2.2.2022
Stafette in 2-er Teams
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Technikkurs Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr
Do 20.1.2022
Vollmondlauf auf den Tüllinger mit ein paar Höhenmetern
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Do 27.1.2022
Einlaufen, Treppensprints, Auslaufen
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Do 3.2.2022
Athletik Running mit Kraftübungen
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