Lauftechnik Workshop

Hast du dich schon mal selbst laufen gesehen? Das ist meistens eine Erkenntnis.

Wie findet dein Fußaufsatz statt? Wie groß sind deine Schritte? Wie bewegen sich deine Arme? Wie ist die Haltung des Rumpfes?

Das alles wirst du bei der Video Laufstilanalyse in diesem Workshop erfahren.

Im zweiten Teil wird dann geübt: Wie kannst du deinen Laufstil verbessern? Welche Muskeln sind für einen guten Laufstil besonders wichtig? Welche Gelenke müssen beweglich sein?

Video Laufstilanalyse, 2 Perspektiven

Aufwärmübungen

Lauf-ABC

Koordinationstraining

Dehnübungen für Läufer

 

Samstag 14.7.2018, 9:00 bis 12:00

 

Zentrum für Spielen und Gestalten, Konrad-Adenauer-Str. 22, Lörrach Stetten

Kosten 35,- , Maximal 10 Teilnehmer

 

Sichere dir deinen Platz durch rechtzeitige Anmeldung!

 

 

Infoabend mit Vortrag und Diskussion

 

Alles was du schon immer zum Thema Laufen wissen wolltest. Für Hobbyläufer und auch für ambitionierte Wettkampfläufer, die noch mehr aus ihrem Training holen möchten.

 

Dienstag 12.6.2018 um 18:30 Uhr

Zentrum für Spielen und Gestalten, Konrad-Adenauer-Strasse 22, 79540 Lörrach

Eintritt auf Spendenbasis, jede/r gibt am Ende wieviel es ihr/ihm wert war

Bitte Anmeldung unter Kontakt